身为二十一世纪越来越年轻化的颈椎病，已经渐渐引起大家的关注了，它的治疗与护理我们可以好好学习一下，那就先从治疗开始吧。
方法/步骤1治疗方式
1
颈椎病的治疗方法有很多种，吃药什么的就不说了，只有止痛麻醉的效果，现在介绍的就是中医的方法。
2
中医按摩。按摩主要是疏通经络，活血散瘀有着很好的效果，一般对神经根型颈椎病很有效果，常取风府、肩中俞、肩外俞等穴位。
3
针灸治疗。针灸在中医中算是很常见的手段了，多选取足三里、昆仑、三阴交等穴位，不同类型的颈椎病有不同合适的穴位，由于针灸需要的专业性很高，所以一定要在专业人士指导下进行。
4
针刺治疗。针刺是用针刺激穴位，它的治疗原则主要是祛风散寒，舒筋活络，理气止痛。
方法/步骤2护理内容
1
做好预防措施。任何疾病都要从预防做起，平时注意保暖，工作时间长了要活动一下筋骨，以免对身体造成伤害。
2
保持合理睡姿。睡觉时很容易长时间保持同一个姿势，所以如果姿势不佳，就会造成生理曲线变化，容易引起颈椎病，正确的睡眠姿势应该是仰卧。
3
养成良好的生活习惯。我们的生活习惯也很重要，平时还是睡硬板床，枕小于10cm的低枕，少吃海鲜、糯米等食物。
4
增强体质，加强锻炼。大多数的颈椎病患者都是缺乏锻炼，体质不好的话不仅是颈椎病，其他病情也会席卷而来，所以合理的锻炼是不可缺少的。
上一篇：摆脱颈椎病，有这神奇“三宝”！
下一篇：引起颈椎病的病因有哪些