滋阴补血阿胶膏的原料有红花、阿胶、核桃、花生、桂圆、红枣和黄酒,这些食材都具有滋阴补血的功效,所以阴血不足的女孩可以试着自己做着吃。
方法/步骤
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滋阴补血阿胶膏滋阴效果非常好,在南方,很多女性产后都会吃滋阴补血阿胶膏来补血、提高抵抗力。
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制作方法是:取红花5克,阿胶60克,核桃50克,花生50克,桂圆6颗,红枣10颗,黄酒50克。将阿胶放入碗内,加入黄酒使阿胶更快融化,再加一些清水。
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将红花、核桃、花生等食材洗干净加入碗内,然后把碗放进锅里蒸20分钟,等阿胶完全融化后,把红酒夹出,等晾两了成膏状了,把它放进冰箱里面,以便随时取用。
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《本草纲目》记载到,阿胶性平、味甘、归肺、肝、肾经,能够补血、止血,滋阴润燥。用于治疗有血虚萎黄、眩晕、心悸等症状的疾病,为补血之佳品。
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而核桃仁可以起到补气养血、润燥化痰、温肺润肠的作用,中医认为,常吃核桃可以“润肌肤、乌须发”。
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这方法还有花生,花生也有补血的作用,特别是花生的红外衣,补血效果非常好,花生还有健脾和胃,利肾去水、理气通乳的功效,所以如果你的脾胃不是很好,也可以多吃一些花生,但是一定是生花生,炒熟的花生其作用会大打折扣的
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美丽密语阿胶最好不要熬煮,因为阿胶属于胶类食品,熬煮很容易粘在锅上,最好选用蒸的方式追做阿胶膏。
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