常吃无花果，开心果的好处

无花果，所含营养非常的丰富，不仅吃起来软糯，甜，口感好，而且老人孩子都适合食用，可以直接剥皮吃新鲜的，也可以吃晾干的，味道都很不错。

无花果，不仅好吃，而且还能健脾 胃助消化，增强食欲的益处。无花果在生活中还可以治疗咽喉痛，和预防，癌症，抵抗多种癌症的作用，所以说食用无花果，对你的健康有一定的好处。

无花果里含有丰富的氨基酸，常食用，不仅能恢复体力，还能消除疲劳的作用。是一种不错的佳美食品。

开心果在我们 每个家庭中是很常见的一种食品，它不仅吃起来味道好，而且所含营养成分也很丰富，深受人们的喜爱。

食用开心果，不仅可以保护视力。还能提高免疫力，强身健体，而且还可以降低胆固醇，保护心脏 ，易于心脑血管的健康。

开心果，不仅营养价值高，而且食用开心果还能调节情绪，让你有个好心情，还可帮助消化，开心果里还含维生素E,能润肤美容，预防衰老的作用。