血同型半胱氨酸，简称血同，简称Hcy，是一种人体内蛋白质类代谢过程中产生的中间物质。血同数值过高，会降低人体的甲基化和抗氧化能力，容易引发多种疾病。尤其是心脑血管疾病。
工具/原料
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hcy代谢障碍会导致血同升高
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hcy升高会引发多种疾病
方法/步骤
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Hcy是一种人体代谢的中间产物，最早发现与90年代初期。随着生活水平的提高和生活方式的改变，高血同成为继高血压，高血糖，高血脂之后的人类健康又一大杀手。那么hcy的正常数值是多少呢？
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通常医院会将hcy<15这个数字作为临界点。血同值高于15就是高血同。高hcy水平会导致很多种人体疾病。hcy除了降低人体甲基化和抗氧能力外，还会破坏血管，造成老化和栓塞。
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营养学上将10和6作为分界点。hcy<6以上是彻底安全，在6-10之间是轻度风险。界定方式有点类似亚健康和疾病之间的关系。毫无疑问能保持在10以下会大幅减少相关疾病的发生率。
注意事项
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营养学将hcy
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hcy对人体的伤害仅次于高血压，同时二者可以合并发生，成倍提高心梗脑梗的风险。