水果中的五绝 武林争霸之必学美白技巧

导读：水果可以美容，很多人都知道，比如，黄瓜敷脸，但有时候，除了外用，美容其实也可以内服，通过吃水果来美白肌肤的方法，不仅简单又省钱，而且还可以满足吃货们的一点小小心愿，寓白于吃。小编在这里整理了五种美白水果，利用射雕英雄传里面的几个大人物，来对比一下。　　东邪——柠檬　　柠檬是水果中的美容佳品，其优点很显著，还因为富含维生素C，被称为是'坏血病'的克星。外用的话，可以将柠檬洗净切片后，放入凉开水中3~5分钟，即可用于敷脸，长期使用，可融蚀面部、身上的色斑，达到发如墨瀑，面如美玉，身如凝脂，光彩照人的效果。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择。优点很明显，又有点小邪，很符合东邪的性格。　　西毒——沙棘　　沙棘，一种不算常见的水果，沙棘可降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用，因其广泛才能在于中国西北部，故将至比喻为西毒。素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825-1100毫克，其含量是是猕猴桃的2-3倍。另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果。　　南帝——猕猴桃　　猕猴桃，本身具有高贵冷艳的气质，实具帝王之象，用南帝段王爷相比，其含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处　　北丐——苹果　　苹果，生活中处处可见，每家每户都屯放着些许苹果，作为最常见的苹果，虽然用丐这种也是司空见惯的东西比喻，似有不妥，但若论其功效，洪七公的降龙十八掌绝对威力绝伦，而苹果营养丰富，其中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素的沉着，却也不拘一格。常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。　　中神通——樱桃　　樱桃，色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙，黄如凝脂，营养特别丰富，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，产地很广泛。用樱桃比王重阳，在于其多元化，影响丰富，且成分均匀，其丰富的维生素C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，这两种元素可增加极富弹性。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。