现在，随着生活和工作压力的增加，越来越多的人存在失眠等睡眠障碍，严重影响我们的正常生活、学习和工作。面对失眠，如果不及时治疗，会对我们的身体造成很多危害，那么你知道失眠的危害有哪些？
方法/步骤
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长期失眠的患者，会导致日常精神不集中，反应能力下降，影响正常的工作和生活，严重者还会影响到他人。例如：医生、司机等职业。
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严重失眠的话，还会影响个人的情绪，会容易因为一点小事儿乱发脾气，遇到事情容易过于敏感、胡思乱想等。
3
失眠严重的话，还会对人的是精神产生影响，会导致性格的内向、缺乏交际能力等。
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经常失眠还会提高患者发生老年痴呆症的几率，导致大脑紧张、反应迟缓。
5
失眠严重还会使人体衰老加快。同时还会产生其他疾病，例如：抑郁症、精神病等，严重者还会有自杀的倾向。
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长期的失眠不但对患者自己有害，而且对整个家庭都是不利，所以要重视失眠问题，采取积极的措施加以防治，以避免破坏身体健康，影响生活和工作
注意事项
睡眠不足造成的危害非常多，还请大家慎重。
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