现在正是季节变换的时期，也是脱发最厉害的时期，脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。那么，女性脱发吃什么好？
工具/原料
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女性脱发
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康德乐大药房
方法/步骤
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多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。
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充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
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补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
注意事项
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在饮食方面，适宜食物主要有七叶胆、扁鱼、生芝麻、鸡油、迷迭香、香椿酱、香椿芽等，可以采用一些食疗方法，例如何乌鸡煲，羊骨粥，生发黑豆汤，首乌肝片，花生衣红枣汤等。
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烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品。忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。
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