经常有人觉得生活苦闷，无趣，什么都不想做，又不知道该怎么摆脱这个困境。小编下面就跟大家分享一些经验，希望大家都能生活愉快
工具/原料
自己
方法/步骤
1
培养正确的对自己的认知。自我意识就是对自我的认识，包括对自己生理以及心理方面的认识，充分的认识自我可以客观的自我评价，及时的调节自我，使得自我能够提升和成长。
2
培养正确的价值观。现在社会上有很多不良风气，一定要学会分辨，不受错误价值观的影响，成为一个正直善良的人
3
学会自我激励。情商高的人能够进行自我鼓励，使得自己从负面情绪上撤离。学会鼓励自己，让自己能够积极的去面对生活。
5
善于与别人沟通。人是社会性动物，与人沟通是生活的基本。拥有良好的沟通方式，能够增进彼此情感，使自己的负担减轻。
注意事项
1
要保持乐观心态，积极面对生活
2
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