怎样去斑比较好

要想祛斑，先确定长斑的原因。一般我们常见的有：1.雀斑，多为遗传，被晒后颜色变深。多长于面部，手部。只能尽量淡化。2.日晒斑：同样是困扰许多朋友的斑点，是晒伤引起的。3.黄褐斑，我身边很多朋友都长了这种斑点，多长于面部。是由于内分泌失调引起的4.黑斑：长期使用劣质化妆品引起的。5.妊娠斑：怀孕引起的黑色素沉着。

分析完常见斑点，我们就要做出相应的攻略啦。雀斑：雀斑无法根除，只能淡化。柠檬水，鲜萝卜汁，醋盐水用来洗脸都可淡化雀斑。同时要做好防晒喔。

日晒斑：炎炎夏日，一定要注意防晒，要注意脸部的卫生清洁，早晚用白醋洗脸，能有效淡化晒斑。平时不要用手摸脸，手上的细菌很多的。

黄褐斑：可找靠谱的医疗机构，用激光去除。多吃富含维生素C的水果，可以减少黑色素的沉着，从根源上避免了黄褐斑形成。

黑斑：去除方法参见黄褐斑，平时多吃干柿子，长久也会起到淡化黑斑的作用。也要多休息，避免内分泌失调长斑。

妊娠斑：妊娠斑是怀孕期间色素沉着严重才造成的，生下宝宝后，每天喝一点红糖水，能够促进血液循环，尽快将体内杂物清除。多吃蛋白质含量高的食物，如鲜奶、土豆、瘦肉等。能够促进生理机能恢复。

不管哪种斑，多休息，多防晒都是必须的。

妊娠斑不要使用药物喔。