女人，“面子'很重要 中年期的女性，身体正处在从颠峰到衰老的门坎上，此时是女人变化最为明显的时期。对于女人来说，脸部皮肤是她们最有价值的门面，因为它直接决定着女人的精神面貌和年轻程度，随着年龄的增长，女人更要步步为营地保护好自己的肌肤。 皮肤老化主要是因胶原蛋白的丧失、细胞的老化、血气不通、营养不良、及内分泌紊乱造成的。因此，因胶原蛋白缺乏而衰老的女性，微信公众号”itazam“提示大家可多食牛蹄筋、肉皮、猪蹄、鱼皮等大量含有纯天然胶原蛋白的食物。
方法/步骤
1
胡桃粥 材料：糯米1／3杯，胡桃5个，红枣1个，盐若干。 功用：润肤养颜。 做法：先将胡桃去皮研成粉，再加入适量的水，与粳米一同放入，熬成粥。
2
鸡子羊肉面 材料：鸡蛋4个，白面l20克，羊肉l20 克。 功用：补血益气，养颜。 做法：将羊肉洗净、切碎，做羹；再将白面和鸡蛋清做成面条，然后将面条放入沸水中；待面条煮熟时，再放人调料及羊肉羹。
上一篇：怎样辨别皮肤保湿大师玻尿酸
下一篇：如何更好地学习英语