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常吃蜂蜜的好处与注意事项

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。下面就告诉你常吃蜂蜜的5大好处。
工具/原料
1

蜂蜜

2

蜂蜜

方法/步骤
1

一是去疲劳。在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。经常服用能使人精神焕发,提高记忆力。

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二是抗过敏。春天过敏源增多,易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症,长期服用,还可缓解哮喘症发作。

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三是消积食。蜂蜜可促使胃酸正常分泌,增强肠蠕动,能显著缩短排便时间。

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五是润肺止咳。蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用。

注意事项
1

蜂蜜不能与豆腐一起吃

2

蜂蜜不能用沸水冲饮

3

蜂蜜不能与葱一起吃

4

存放时避免接触金属物品

5

未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜

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