现在广场舞成了大街小巷中老年在闲暇时光的运动锻炼方式之一，它可以促进身体健康，可以增加身体的协调性和柔韧性，接下来小编和大家分享一下。
工具/原料
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音响
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内存
方法/步骤
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广场舞最基本的就是，我们要速度可快可慢，要选择好舞曲，然后了解各种舞曲的内容。
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广场舞是普通大众都能做到的动作，简单易学，要注意身体中的各部位肌肉机能的能力训练。
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我们可以将舞曲的舞步分解来练，首先先练舞蹈的步伐，最后上下身分开练，然后再合成。
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我们可以将舞曲的舞步分解来练，首先先练舞蹈的步伐，最后上下身分开练，然后再合成
总结
1，选择好舞曲，然后了解各种舞曲的内容。2，注意身体中的各部位肌肉机。3，将舞曲的舞步分解来练。
注意事项
1
注意身体的关节肌肉组织。
2
注意动作要优美。
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