学习傣族舞，跳好广场舞

跳好傣族舞的基本动作，手和手臂需要掌握的要领是：三道湾，手到手腕一道弯，手腕到肘一道弯，肘到肩部一道弯。

这三道湾的动作同时出现在舞蹈中的次数比较多，跳舞时要自然放松，常常牢记三道湾的部位，把每道弯的练习动作对照镜子，多看一看那道弯弯的不好看，自己对着镜子加以纠正。

跳好傣族舞的基本动作，身体需要掌握的要领：也是三道湾，还有一顺边，（好记说：三道湾，一顺边）。脚到膝一道弯，膝到胯一道弯，胯到肩一道弯。这三道湾都是顺着身体的一边弯（右边或左边）。

这三道湾的练习动作，同样需要对照镜子，将自己的三道湾做的美观一些，身体自然放松，开始跳舞习练时，注意自我提醒三道湾的位置掌控，不然很容易少一道弯。

按照下面老师编的小故事内容，将基本手型和身体两个三道湾和一顺边的动作串联起来，表演出连贯的舞蹈动作，可帮助记忆傣族舞的基本动作，反复练习后，学跳傣族舞就会比较轻松自然，使广场舞中的傣族舞蹈动作会更加优美的。

以上基本动作，老师为帮助初学者记忆，编制了一个生动的小故事，很是好学好记。

老师编制的小故事，动作很优美，你可以看视频学，也可以根据以上内容，自己编动作习舞。