少油低脂是现代人生活理念,但也要吃得尽兴爽口。茄子蒸熟后晾凉,用青椒和大蒜的清香来甜味增香,加上自己喜欢的调料,吃得清爽健康,非常下饭哦
食材
1
茄子 2根
2
大青椒 1个
3
色拉油 1汤勺
4
糖 1勺
5
醋 1勺
6
盐 1小勺
7
大蒜 5瓣
方法/步骤
1
茄子去蒂清洗干净。
2
改刀成细方楞长条状。
3
切好的茄子放入蒸锅蒸8分钟,蒸好后取出晾凉。
4
大青椒去核洗干净,大蒜备好。
5
大青椒和大蒜都剁碎。
6
加入一小勺盐拌匀。
7
色拉油烧到8成油温。
8
淋在拌好的大青椒和蒜上。
9
蒸好的茄子晾凉装入大碗,倒入拌好的辣椒蒜末同时加入醋和糖拌匀即可。
注意事项
1
糖醋比例依据自己喜好口味在1:1之间调整,依据自家口味适当加盐。
2
茄子最好选用紫把长茄子,比较好吃。
上一篇:浇汁糖醋茄盒