生活当中我们会遇到各种各样的事情，有些事情不是我们能够左右的，但是我们是可以学习的，比如怎么进行养生？
工具/原料
养生常识，其他素材等；
方法/步骤
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首先，要改变一种思维方式，有些时候眼见未必为实际，最好的是使用还有适用，不能只是听说或者看见；
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接着，不要误认为瘦肉的脂肪是偏低的，要知道瘦肉中含有隐形的脂肪，其脂肪含量也在6%左右，也应该有所控制；
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然后，不要误认为不甜的水果就是含糖量少的，其实含糖高的水果很多是不甜的，比如苹果、杏、火龙果等；
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再次，不要简单认为青菜中含有筋的就是含有纤维多，而是要求细胞壁主要成分是纤维或者半纤维，比如红薯和毛豆就没有筋，但含有纤维；
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最后，不能把饮用维生素饮料代替水果中富含的营养纤维，水果中除了纤维外，还有其他有益于身体健康的元素；
注意事项
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正确认识她们就是需要我们不断的去学习和接纳；
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如果您喜欢，请点个赞；如果您有疑问，请联系我，谢谢！祝您生活愉快！！！
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