减肥效果极好的山药枸杞苦瓜汤做法
食材
1
山药 适量
2
苦瓜 一条
3
枸杞 适量
4
猪肉 适量
5
姜丝 少许
6
葱丝 少许
方法/步骤
1
把苦瓜洗干净，切成片；
2
把山药洗一洗，去皮，切成片；
3
汤锅倒一些水烧开，把苦瓜倒进去焯一下去苦味；
4
山药片也焯一下水，然后用盘子盛起来；
6
猪肉切成片状，锅里放少许油把肉炒熟，并放葱丝姜丝进去；
7
放入苦瓜、山药、枸杞后煮一下，快熟的时候放入盐和调味料；
8
炒熟之后，倒入适量水，盖上盖子炖一会儿就可以出锅了。
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