8月多吃此绿叶子，坚持半个月，可排走体内毒素，和大肚腩说再见！
工具/原料
木耳菜
方法/步骤
1
木耳菜，又名西洋菜、豆腐菜，因叶子近圆形、肥厚粘滑有如木耳，俗称木耳菜。其嫩叶烹调后清香鲜美、口感嫩滑。
3
其中因富含维生素A、维生素C、B族维生素和蛋白质，而且热量低、脂肪少，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等功效，极适宜老年人食用。
4
木耳菜由其是针对现代人的三高问题，便秘问题具有很好的辅助治疗的作用。
5
此外，常吃木耳菜还可以清热、解毒、滑肠、润燥。
6
食用木耳菜，能够吸收其中的维生素C，对于清除体内自由基有较好的帮助，能够很好的排出皮肤中的毒素，对于皮肤保持干净的状态有极好的功效。