小便
疼痛
注意腹部保暖很重要当你感觉小便疼痛的时候，一定是腹部特别是下腹部受寒凉了，冬季天气寒冷更要注意随着天气的变化及时添加衣服，可以在腰上带一个柔软的腰围子，既护腰又可以为下腹部保暖。要让自己的下腹部时刻感觉温暖，小便才会通畅，小便疼痛的感觉也会得到缓解。
注意脚的保暖很重要寒冷的冬季脚最容易受寒，买那种保暖性强，既柔软又贴脚的鞋子很重要，可以帮助我们保持脚的温度。站或者坐的时间长了会感觉脚凉，这时候要起身活动一下，原地蹦或走走，都可以使脚部的血液循环加快，增加脚的温度，可以缓解小便疼痛的症状。
积极治疗感冒很重要如果感觉小便疼痛并伴有感冒，要积极的治疗感冒，感冒会加重小便疼痛，并且会加重病情甚至引起肾盂肾炎。如果感冒的同时伴有发热，证明身体内有炎症，要进行抗生素治疗，同时还要做物理降温或口服药物帮助降低体温，治疗感冒的同时，小便疼痛的症状也会得到缓解。
每天喝碱性水很重要自我感觉小便疼痛一般与尿路感染有密切关系，每天要多饮水，最好保证每天2500毫升的饮水量，可以帮助稀释尿液，增加排尿量，同时可以减轻小便疼痛的感觉。每天饮用一些碱性水对缓解小便疼痛会很有帮助，可以直接买碱性水饮用，也可以在家里用食用小苏打粉或在药店买小苏打片，用温开水冲泡开，每天饮用，可以缓解小便疼痛。
饮食调理很重要感觉小便疼痛要多吃蔬菜水果，特别是维生素C含量高和有利水利尿作用的蔬菜水果，如柠檬、草莓、西红柿、苹果、梨、橙子、柚子、黄瓜、苦瓜、冬瓜、西葫芦、西瓜、油菜、大白菜、土豆等，这些食物可以增加体内的维生素C含量和增加排尿量，帮助碱化尿液，缓解小便疼痛的感觉。
多卧床休息很重要小便疼痛的人，都会有身体的各种不适感，如发热、尿急、尿频、小腹痛，恶心、疲乏无力等 ，这时一定要多卧床休息，减少活动，睡觉时一定要保持房间温暖，可以用热水袋放在小腹上，或者用电褥子取暖，温暖和充足的休息会减轻小便疼痛，有利于早日恢复。
症状不缓解去医院就医如果以上办法对你都无效，要及时去医院的泌尿科进行检查，如化验尿常规看看是否有白细胞、红细胞等，血常规看看白细胞是否高，再做一下肾B超看一下是否有肾结石等，确诊之后制定下一步的治疗方案，对症治疗，以免耽误病情。
小便疼痛不可轻视，要及时就医。
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