山楂是款减肥利器,但是过多食用山楂会导致肠胃受损伤,所以在使用山楂减肥的时候,要加入一道温补的枸杞才能互相协调,下面我就给大家简单说说我喝的山楂枸杞茶是怎么制作的吧。
食材
1
干山楂 三颗
2
枸杞 十几粒
3
冰糖(石头糖) 适量
方法/步骤
1
将三颗山楂、十几粒枸杞清洗干净后,放到杯子里备用。
2
将煮开的开水倒入杯子中,加入一块石头糖(冰糖几颗也可以)盖上盖子。(有红糖的用红糖效果会更好)
3
盖上盖子,直到从杯子外面看到枸杞变得饱满大颗,水变成红色,再过浸泡几分钟。
4
枸杞比较容易浸泡的,就是山楂干比较难出味,所以,要盖着盖子,看到有大部分的枸杞沉到杯子下面,就差不多可以喝啦
5
因为冰糖(石头糖)比较容易沉在底部,所以喝的时候,要用勺子搅拌一下,防止甜味全部沉在底下。(不喜欢喝太甜的朋友,可以少放点糖)
注意事项
1
泡这山楂枸杞茶的时候,不需要开火煮。
2
没有冰糖的朋友可以用红糖代替
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