烤红薯的味道十分的吸引人，它的浑身都是宝，红薯又叫山药、地瓜，味道清甜，好处多多，还有多种做法十分美味
方法/步骤
2
美容：红薯能够使皮肤细腻，有美容养颜的功效，而且红薯中含有丰富的维生素，蛋白质，能够提高人体的免疫力
3
胆固醇：红薯可以有效的预防胆固醇过高，效果比较好，而且红薯还可以降低中风的危险，中风降低20%
4
降血压：红薯中的成分有降压的功效，因为红薯中含的钾，对于降血压的效果很好，可以帮助血液排泄，保持体内矿物质均衡
5
抗癌：红薯具有抗癌的功效，延缓衰老，预防动脉硬化，红薯中含有的黏蛋白对关节有一定的好处
6
食用：红薯的做法很多，可以蒸煮烤等，红薯一定要熟透之后再吃，因为红薯蛋白质含量最低，最好和其他食物一起食用
上一篇：猫型蛋包饭如何做？
下一篇：关于地瓜，你只知道地瓜干吗？