宝宝吃水果有误区，宝妈你知道吗？

宝宝

水果

越多越好       宝妈们要注意的是宝宝的胃容量是很小的，一岁的宝宝的胃容量只有300-500毫升，大约只有一个正常的橙子那么大。如果宝宝吃太多的水果，就会影响正餐的饭量。

不问热量的摄入      水果的大部分成分是水分，很容易给宝宝饱腹感。水果吃得多虽然给宝宝补充了大量的水分、维生素等营养素，但是水果的热量却很少，这就导致宝宝不能摄入足够的热量，影响宝宝的生长发育。

水果越甜越好      水果越甜就说明水果的糖分含量越多，宝宝吃多了这样的水果就等同于摄入过多的糖分。还有就是很多水果虽然不甜但是糖分含量也一点不少，这一点是需要宝妈仔细区分的。要知道糖分的过多摄入是有害于宝宝的正常发育的，严重的还会造成多种疾病，例如小儿糖尿病、蛀牙等。

不选对的只选贵的       很多宝妈出于母爱和疼爱孩子，往往会买贵一点的水果给孩子吃；还有的宝妈是一类水果不同品种和价格挑花了眼，觉得贵的一定好就买贵的。其实只要宝宝爱吃，水果新鲜，糖分不多就可以了。

反季水果危害大       其实只要是正常种植的水果，各种检测合格的水果，虽然在口味和营养成分上稍微逊色应季水果之外并无差别。因此，宝妈们不必过度的排斥反季水果，但是有新鲜应季水果也不必要买贵的反季水果。

果汁要比水果好       很多的宝妈生怕宝宝不好消化水果，就把水果榨汁。事实上把水果切开榨汁，会让水果和空气的接触面积极具的增大，维生素会被快速的破坏掉，水果其中的纤维也不会因为水果榨汁而变的好消化，因此没有必要把水果榨汁。