过度的锻炼是能成瘾的

运动能刺激大脑释放一种叫做内啡肽的物质，它是体内的天然鸦片，有“快乐的荷尔蒙”之称，会让你感觉High---经历兴奋，感受快感。

一个最初进行慢跑、骑自行车等温和运动的人，发展到最后会去玩三项全能和100英里自行车角逐来满足运动需求。

好在，运动上瘾并不会产生太多不良后果，顶多被认为是运动狂人。

运动上瘾也只是从科学上予以定义，并不会影响人们的日常锻炼。