女性在经期身体免疫力下降，容易受寒冰凉，必须要注意保暖，一般在经期和红糖生姜红枣汤可以调节月经，不但可以缓解痛经症状，还可以补充气血。红糖生姜红枣汤可以迅速让身体暖和，增加能量，加快血液循环，使月经淤排容易出。
食材
1
红枣 适量
2
红糖 适量
3
生姜片 适量
4
桂圆 适量
方法/步骤
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一、将红枣洗净去核，切成小条状，放入锅中。红枣具有养胃、健脾、益血、滋补等效果。
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二、放入适量桂圆干，桂圆干富含糖分和多种维生素，具补心益脾、养血安神等功效。
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三、放入适量生姜片，生姜具有驱寒保暖效果。
4
四、放入适量红糖。红糖能润肺气、助五脏、生津、解毒、助脾气、缓肝气等
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五、放入鸡蛋。
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六、加水。
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七、小火熬制15-20分钟即可。
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