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20分钟电饭锅版腊肠煲仔饭

热辣辣、香喷喷,吃到最后全身暖笠笠。在广州,喝茶必然要试,肠粉、生滚粥、云吞面、牛腩粉、牛杂萝卜、干炒牛河等地道风味一定要领略,还有一种饭菜一锅的“草根吃法”你绝对不容错过,那就是带点焦香,冒着热气的广式煲仔饭。   粤语中“煲仔饭”的“煲”字真是一语双关:它既是指这种方便快捷的烹饪方法(饭是“煲”熟的),同时又指那个兼燃具和餐具(食具)于一身的器皿——“煲仔”(小的砂锅)。   在广州,一年四季都可以吃到煲仔饭。在懒人的记忆中,小时候,每逢秋风一吹,气温骤降之时,在街头小巷里,随处都可见卖煲仔饭的小铺。一排灶头上摆满冒着热气的煲仔,那些比碗稍大的煲仔,都用铁丝缠绕着(粤语“箍煲”,防止爆裂),煲的外面被炉火熏得碳黑,不小心蹭到,立马满手乌黑。看着生米下锅,煮开, 加料...米饭垫底,肉菜铺面,一煲就此出炉。香味在深邃小巷里飘荡,挥之不去。直到现在,那香味依旧留在记忆深处,留给我们一份温暖的冬日印象。如今,煲仔饭早已登堂入室,从路边档摊荣升到酒楼食肆。煲仔饭的配料形式多样,可因时因地因人制宜,品种多样,变化多端,简直多到“只有你想不到,没有你吃不到”。很多酒楼饭店都结合自己的特色,推出以某种肉为主打的招牌煲仔饭,不少食肆也以某种秘制煲仔饭打响名堂。一煲即点即做、有荤有素的煲仔饭还送例汤,十文(元)八文(元)吃得丰盛又实惠。“煲”(煮)好后,热辣辣上桌,一人一锅,原汁原味,掀盖即吃,减少热传递。在微寒的季节,这份温暖特别受人青睐。
工具/原料
1

材料:
大米2杯 300克
水450毫升
冬菇8朵
腊肠2条
西兰花数朵
虾米一把(或用撕碎的瑶柱代替)
咸菜适量(可以不放)
油1汤匙
盐1茶匙

2

配饭调味汁材料:
洋葱1/2个
大蒜1粒
香菜适量
油1汤匙
生抽30毫升
鱼露少许
水20毫升
糖1汤匙
鸡精少许
香油适量

步骤/方法
1

泡发香菇,为使香菇入味,在泡香菇的水里加点盐

2

电饭锅内胆抹一层生油;米洗净后加1汤匙油和1茶匙盐,搅拌均匀,加一把虾米,倒入开水后,按下电饭锅的煮饭键

3

趁煮饭的时间,把腊肠切片,西兰花切开成数朵;洋葱和香菜切碎,蒜切成蒜蓉

4

烧开水,加1汤匙油和1汤匙盐,把西兰花和香菇焯熟,用冷水冲冲滴干备用

5

电饭锅按键跳了以后,迅速把腊肠片和冬菇放进去,闷1分钟后打两只生鸡蛋进去,并把西兰花也放进去一起闷。2分钟后,等鸡蛋5成熟变成糖心鸡蛋(蛋白凝固,蛋黄还是液体)后淋上调味汁,戳穿鸡蛋搅拌均匀即可。吃的时候可按个人口味加点咸菜如辣萝卜

配饭调味汁的做法

起油锅爆香洋葱碎和蒜蓉,倒入酱油和水,加入糖,煮开后放少许鸡精 把香菜碎放碗里,滴上香油,把刚煮好滚烫的酱油倒进碗里,调味汁就做好了 END

小Tips

为节省时间,一定要用开水煮饭 有腊肉的可以把腊肉切片与腊肠一起闷,味道更好 虾米是为了饭味道更加鲜美,可以不放 蔬菜可按实际情况换成白菜、菜心等其他种类 冬菇若个头大可以切片再焯熟 调味汁各种材料的量可按个人情况调整。另外可加入蚝油(懒人加了蚝油也吃不出来,所以干脆不放) END

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