备孕营养食谱之熘炒黄花猪腰补肾强腰，佐餐食之，可以补肾强腰，固涩强精，同时还有益脾之功。
食材
1
猪腰 500克
2
黄花菜 50克
方法/步骤
1
将猪腰剖开，去筋去膜，洗净，切成块，黄花菜用温水泡发，切成寸段，葱洗净切葱花，姜洗净切丝备用。
2
锅中放入植物油烧热，放入葱花、姜丝炒出香味，放人猪腰块爆炒。
3
猪腰将熟时，放人黄花菜、盐、白糖煸炒，将淀粉加适量水勾芡，汤汁透明时即可。
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猪腰 500克
黄花菜 50克
将猪腰剖开，去筋去膜，洗净，切成块，黄花菜用温水泡发，切成寸段，葱洗净切葱花，姜洗净切丝备用。
锅中放入植物油烧热，放入葱花、姜丝炒出香味，放人猪腰块爆炒。
猪腰将熟时，放人黄花菜、盐、白糖煸炒，将淀粉加适量水勾芡，汤汁透明时即可。