跑步是一项重要的健身项目，需要长期坚持才易看到效果，本次小编就如何跑得快。
方法/步骤
1
学会锻炼爆发力。
2
控制姿势和节奏进行多次短距离的起跑过程。
3
增加肺活量，多做一些呼吸训练，如深呼吸等。
4
增加肺活量也可以做一些伸展扩胸运动或仰卧起坐等腹部锻炼。
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学会锻炼爆发力。
控制姿势和节奏进行多次短距离的起跑过程。
增加肺活量，多做一些呼吸训练，如深呼吸等。
增加肺活量也可以做一些伸展扩胸运动或仰卧起坐等腹部锻炼。