苹果大家都爱吃。有句话说一天一苹果，医生远离我。苹果有很多好处，但是有些人吃苹果去掉皮。其实苹果皮也有很多好处的
工具/原料
苹果皮
方法/步骤
1
将近一半维生素C都含在紧贴苹果皮下的果肉里，如果将果皮削去，这部分的果肉也会被浪费掉。
2
苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。所以说常吃可以变年轻。
3
另外，苹果皮中还含有大量的不可溶性纤维素，可以预防便秘，
4
苹果皮还可以帮助降低血脂。
提示
有些不法商家经常在苹果皮上做手脚，可以使苹果看起来好吃。所以吃之前必须用温盐水浸泡10分钟。如果水变了红色就可以了，再用冷水冲洗一遍就可以吃了。
注意事项
本文仅供参考
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