在球分娩中，利用柔和和具有弹性的球持续地活动孕妇的身体，以此减轻阵痛。一般来说，孕妇利用分娩球采取舒适的姿势，能减轻疼痛，而且能缩短分娩时间。
方法/步骤
1
能缓解阵痛球分娩能促进孕妇的骨盆松弛和胎儿下降。在胎儿倒立的情况下，还有助于胎儿的旋转。在分娩第二期，如果利用分娩球采取蹲坐姿势，就能扩大盆骨空间，因此能缓解分娩时的阵痛。
3
怀孕初期提高身体重力的变化，因此能保持良好的姿势，而且能预防腰痛。
4
怀孕中期能灵活地试用腹部肌肉，而且有助于骨盆的活动。
5
怀孕后期有助于腿部与横膈膜肌的稳定。
注意事项
宝宝属于消化不良，大便中的脂肪球是指未消化的脂肪，腹泻期间应减少奶量，注意水分的补充。如果是母乳喂养，妈妈要注意自己的饮食
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