女性在到了二十岁的年龄就应该注意保养了，越早注重保养意识越美越不容易显老，保养要在吃的，用的，运动，内在心理等各方面。下面小梅带大家认识下冬季的保养想法。
方法/步骤
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俗话说十个女人，九个寒，冬季女性朋友一定要注重保暖，特别是颈部和腹部，因为颈部是所有毒素聚集的地方;腹部是女性美貌的根部。
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冬天水一喝多，就容易上厕所，但是女性朋友一定不要怕麻烦。最好是早上七点之前喝两大杯最水，这样就可以省去你一天好多的时间了。早上七点又是大肠经排毒的时间，可以让你的大肠更通畅，人更美丽。
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一周给自己安排一至两次的运动。一次安排在一至两小时。运动出汗是最排毒的方面。生命在于运动，越运动越健康。
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冬天洗澡其实也是很舒服的，这里小梅告诉大家一个小秘密，在洗澡之前可以把衣服脱光，先给自己十二条经络推一遍，顺便做个顺时针的腹部按摸，再进行冲澡。反复几次，你会发现改变不少。皮肤比较不会容易干燥。
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