青春痘是常见的皮肤病。主要出现青春期。主要因为油脂分泌过多，毛囊堵塞，细菌感染引起。青春时期有20%的人不会长，80%的人都会长；而过了青春期以后有80%的人长，20%的人不会长。
雄激素导致皮脂过量，会导致毛孔粗大。
会导致毛孔堵塞产生粉刺白头：白色或肉色小疙瘩黑头：最常见出现在鼻子
对症治疗：❶通过控油，分解毛囊油脂。❷减少油脂分泌，改善皮肤内部毛囊环境。❸杀菌，到达祛痘。
❷ 减少油脂分泌通过食物调理减少分泌,多吃一些富含维生素A的食物。维生素A 中文名称：维生素A 中文别名：维生素A;视黄醇 分子式：C20H30O 功效：富含维生素A的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。 含维生素A丰富的食物有： 胡萝卜、韭菜、荠莱、菠菜、动物肝脏等。
❷ 减少油脂分泌通过食物调理减少分泌,多吃一些富含B族维生素的食物。 B族维生素 包括：维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。 功效：B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢。 代表食物有：蛋类、动物内脏、瘦肉等 维生素B6促进皮肤新陈代谢 代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。
❷ 减少油脂分泌，通过食物调理减少分泌，多吃一些锌元素的食物。 化学名：锌 是人体必需的微量元素之一 化学符号：Zn 功效用途：锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。 富含该营养素的食物： 有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
❸杀菌 建议经常通过清水洗脸，用干净的毛巾擦干，保持脸部干净清爽。 经常与脸部接触的毛巾，枕头主要经常清洗。最好每个星期清洗一次并且可以拿到阳光下暴晒，可以起到杀菌除螨的作用。
坚持良好的生活规律，注意个人卫生，注意饮食规律。一个月示例图：
坚持良好的生活规律，注意个人卫生，注意饮食规律。