每天睡之前必须洗脸。洗脸最好用温水，过冷或者过热的水都会引起皮肤不适。建议准备两种类型的洗面奶。一种是温和型的，适合没化妆，只擦了一些基础护肤品的时候用。一种是强力清洁型的，适合化了妆之后用。至于卸妆油，敏感性肌肤大多数都不敢用。楼主化了妆，都是先用强力清洁型的洗面奶洗一遍，再用温和的洗面奶洗一遍，再用温水过一遍。
护肤品、化妆品选择要慎重。最好是选用那种质地比较温和的护肤品，功效方面最好是保湿的。像酒精之类的化学物质添加越少越好。另外，不要随意改变平时用的化妆品品牌和类型，以免引起过敏症状。在选用新的化妆品时，要先做个小实验，即取一点化妆品涂抹在手腕处或者耳后，30分钟后，观察有无过敏反应，没有过敏反应后方可使用。楼主属于比较特殊的，就算做了测试也未必不过敏，所以一旦发现过敏，立马停止使用。
做好家里面生活环境的清洁，避免脏乱差生活。如果家里面过多细菌、粉尘、螨虫等也会造成皮肤过敏。床上用品经常清洗、消毒，避免螨虫大量繁殖。如果没有精力保持室内卫生，最好不好饲养毛小孩，因为动物皮毛、排泄物也是过敏源。做好家里面的清洁卫生，尤其是卫生死角，室内湿度不要太大，经常通风。
平时选择面膜的时候也要小心。不建议用免洗的睡眠面膜，过敏性皮肤一般比较薄，稍不透气，皮肤就容易过敏。楼主选择面膜一般选择补水的面贴式面膜，因为过敏性皮肤普遍比较缺水，但注意最好不要选含功能性的面膜，比如美白祛斑的面膜。尽量选用含天然植物成分的面膜，建议使用含有洋甘菊、茉莉、蒲公英等具有保湿又能改善脆弱粗糙肤质的面膜。
避免不科学的作息时间，尤其是熬夜情况的发生。经常熬夜，打乱皮肤的作息时间，会造成皮肤在夜间油脂分泌异常以及黑色素沉淀，形成痘痘和色斑，使皮肤变得毛糙，无疑是很大程度上加重了皮肤负担，敏感性肌肤更是不堪重负。
有的人认为用了护肤品、化妆品要过敏，那么就消极的任何产品都不用。这样无疑是抛弃了自己的皮肤。其实合理地用护肤品，可以改善皮肤状况，抵御过敏源。建议到正规美容院做一个皮肤测试，引导自己正确使用护肤品。
平时出门的时候正确地运用护肤品，尤其做好保湿、防晒工作。有女性朋友执着地认为，我出门打了防紫外线的伞，不需要防晒工作了，但是伞反射了天上的紫外线，然后又防不胜防地折射到你身上。防晒系数也不是越高越好，适合自己的才行。