现在有很多辣妈们都是素食者.不爱吃油油腻腻的下奶汤。但还是想自己哺育自己的孩子。这个问题就交给我下面辣妈们介绍一款下奶靓汤。
食材
1
木瓜 400克
2
红皮小花生 100克
3
冰糖 100克
4
大枣 50克
方法/步骤
1
把木瓜切开去皮去籽切成两厘米的小块
2
红枣 花生洗净备用
3
锅里加入1000克水.加入花生 大枣大火煮开。
4
转小火加入木瓜再次煮沸.加入冰糖小火煮两小时即可。
注意事项
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如果一次吃不完.可保鲜放入冰箱。再吃使用时加热食用。您还在哺乳期不宜吃过凉的事物。
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图片来源于网络
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