几种减肥新方法

减肥塑形一：西医减肥塑形　　目前市场上减肥产品品种繁多，但由于利益的驱动，许多产品广告宣传言过其实，夸大效果，有的不仅不科学，没有效果，反而对人体可能造成伤害。甚至由于严重不良反应，已经被国家药监局停售的药物还在市场上销售。目前只有一种产品属于药监局通过审批的减肥药物，即奥利司他。下面对常见减肥药物进行简要介绍。　　1. 奥利司他腹部减肥　　技术原理：研制的一种新型非减肥药，是一种可以阻止对饮食中脂肪吸收的药物，在我国作为非处方药管理。奥利司他通过抑制脂肪酶，使食物中约30%的脂肪不被胃肠道吸收，从而减轻体重并有助于维持体重。该药由于不作用于中枢神经系统，因此不会影响食欲。　　2. 西布曲明腹部减肥　　西布曲明是一种中枢神经抑制剂，具有兴奋、抑食等作用。1997年，西布曲明获美国FDA批准上市。当年，以西布曲明为主要成分的减肥产品“诺美婷”首先在墨西哥上市，10多年来，同类产品风靡全球。　　国外多项研究表明，西布曲明有增加心脏病的风险，美国、澳洲、欧盟等国已陆续废止该药品的许可证，并令制药厂回收。2010年10月，雅培制药同意在美国停售含西布曲明的药品Meridia。 2010年10月30日，我国国家食品药品监督管理局宣布国内停止生产、销售和使用西布曲明制剂和原料药，撤销其批准证明文件，已上市销售的药品由生产企业负责召回销毁。　　3. 芬氟拉明腹部减肥　　芬氟拉明20世纪60年代被美国FDA认可其安全性和有效性，其后即被广泛用于治疗肥胖等疾病。20世纪80年代该药在国内批准生产，之后二十多年是最常用的减肥药之一，主要用于治疗单纯性肥胖及患有糖尿病、高血压、心血管疾病和焦虑症的肥胖者，是一种作用于神经系统的药物。国家药品不良反应监测中心的监测数据表明，使用盐酸芬氟拉明可引起心脏瓣膜损害、肺动脉高压、心力衰竭、心动过速、心慌、胸闷、血尿、皮疹、恶心、头晕等严重不良反应。2009年1月芬氟拉明被我国国家国家食品药品监督管理局宣布停止生产、销售和使用。　　减肥塑形二：中医减肥塑形　　中药减肥　　中药减肥从益气、健脾、祛痰、化湿、活血、利水、温阳等方法入手，调理人体脏腑功能，促进内分泌，使身体气血运行通畅，加速新陈代谢，并及时将积聚于体内的多余水份、代谢废物和毒素排除，从而达到减肥瘦身美容的目的。中药减肥　　适应人群和禁忌人群　　① 适应人群：超重30%以上的中重度肥胖者，可考虑同时服用中药配合其他减肥手段;体重不断反复的肥胖者，可考虑服用减肥中药配合治疗;肠胃有问题人群，对于饮食治疗控制有困难的，如部分有消化性溃疡的肥胖者，也可服用中药巩固减肥效果。　　② 禁忌人群：中药减肥尽管比较安全，但对某些特殊人群还是不太适宜，孕妇及月经不调者禁服活血破气药，滑利攻下药，芳香渗透类药，大毒大热药等;过敏体质人群慎用辛温发散药，花粉类药、虫类药等;体质不同的人群，在用药时要注意药性是否符合体质特点，如体质虚弱，大病初愈的人群就不能用泻下峻猛、辛燥寒凉的药物等。　　风险和并发症/不良反应　　尽管中药减肥相对是比较安全的，但长期服用某些减肥中药还是可能会导致一些不良反应的，如腹泻、口干、头痛、失眠、焦虑、心悸、出汗、过敏等，严重者甚至会出现中毒的情况。　　中药减肥治疗时需要注意以下几个方面　　① 中药减肥期间要注意忌口，不仅要注意一些食物不能与中药同食，而且也要控制饮食，合理调配，多吃蔬果，遵循高纤维素、高无机盐、高维生素的“三高”原则。同时要戒烟戒啤酒，少饮白酒与果酒，限制零食，忌生冷油腻。　　② 中药减肥期间，还需要尽量配合其他的减肥措施一起进行，比如运动等，才能达到真正的减肥目的。　　③ 服用中药减肥效果不明显的，要及时停药，找大夫查明肥胖病因，重新确定减肥方案。　　④ 中药减肥期间，出现过敏现象要立即停药，寻医就诊。　　减肥塑形三： 针灸拔罐减肥　　1) 作用机理　　针灸拔罐减肥以扶正祛邪，疏通经络，调节脏腑，化湿去痰，调补肝肾为原则,运用中医体针，耳针，艾灸或配以拔罐等方法进行临床治疗,起到调节内分泌,抑制肥胖者强烈的食欲,减弱较强的胃肠消化吸收能力的作用，同时促进新陈代谢，增加能量消耗，加快脂肪的燃烧与分解，达到减肥瘦身的效果。　　2) 适应人群和禁忌人群　　① 适应人群：20-40岁之间的单纯性获得性肥胖者;腹部肥胖者;体内水分和湿气太重的肥胖者;胃火旺盛，食欲强烈的肥胖者;肥胖多为软脂肪块的人士，及软脂肪块部位。　　② 禁忌人群：出血体质、血液病患者、凝血机制有问题者不能用针灸拔罐;皮肤严重过敏、恶性皮肤肿瘤患者、局部破损溃烂或皮肤患有疥疮等传染性疾病者不宜拔罐;妊娠期妇女，或经期妇女禁止在腹部，腰部进行针灸拔罐;狂躁不安者，全身水肿者不宜使用;醉酒、过饥、过饱、过渴、过劳者，慎用针灸拔罐。　　目前最常用的针灸拔罐减肥方法是耳针法，也有体针法、艾灸法、针刺拔罐法等。针刺拔罐减肥穴位　　体针法　　a. 主穴：阳陵泉、足三里、三阴交、中脘、丰隆。配穴：水分、足临泣、太白、百会、太阳。诸穴协同使用，可加灸，每日或隔日1次，每次留针20-30分钟，15次1个疗程，用于治疗脾虚湿阻引起的肥胖。　　b. 主穴：小海、曲池、前谷、下巨虚、胃俞、足三里、内庭。配穴：中脘、关元、小肠俞、公孙、冲阳、通里中或强刺激，留针30分钟，1日或隔日1次，15次1个疗程，用于治疗胃肠实热引起的肥胖。　　c. 主穴：太冲、期门、膻中、支沟、三阴交。配穴：阳陵泉、公孙、行间、血海、肝俞中或强刺激，留针30分钟，1日或隔日1次，15次1个疗程，用于治疗肝气郁滞引起的肥胖。　　d. 主穴：肾俞、太溪、足三里、脾俞、胃俞、命门、关元、阴陵泉。配穴：水分、三阴交、气海、天枢、神阙(见图6)。神阙用艾条灸10分钟，余穴用针刺，针后肾俞、命门、脾俞可用艾条灸，1日或隔日1次，用于治疗脾肾阳虚引起的肥胖。　　e. 取内关、水分、天枢、关元、丰隆、三阴交、列缺隔日针1次，每次留针半小时，15次1个疗程，用于治疗痰湿内阻引起的肥胖。