眼睛干涩怎么办？

水分

蔬菜

熬夜造成：熬夜最能导致体虚的，因为身体的技能会被打破。所以注意休息才好，困了就休息最关键。若是不困 但是到了该休息的时候也是要休息的 。因为熊猫眼就是这样来的，的人了 眼睛肯定会干涩。

水分补充不到位造成：水是人体之母，没有水就谈不上生命，若想生命正常，就得需要水的滋润。

肾功能异常造成：气虚也会造成眼睛干涩，气虚就是就是典型之一。

心情异常造成：心情不好自然早晨身体不好。

运动是关键：运动的话可以增钱新陈代谢，身体的水分和活力能到达身体的各个部位，包括眼睛。

补水是条件：每天多喝水，没有水就谈不上生命了。

睡眠是保证：保证每天的休息正常进行，才能让身体技能处于平衡和饱和状态。

蔬菜营养才能均衡：研究表明 饭菜不能偏食，蔬菜偏多有助于眼睛的健康。