运动是最好的,推荐几种瘦腿运动。哪些运动方式瘦腿效果好呢?踢腿运动,就是像练武人那样,踢腿,可拉伸腿部细条,即可减肥,也能强身健体压腿,相信很多MM在上体育课上时都有做过,可以拉开韧带,经常做有助于休正腿型每天晚上躺在床上,然后双腿与身体成90度,贴的墙上就可以,然后左右摆腿20分钟左右,加上按摩的效果会更好躺在床上,面向上,双手弯着支持上半身,然后做骑脚踏车的动作,慢慢来从每边50下开始,慢慢增加,也做完一段可以休息几分钟进行按摩,运动完的这个时候按摩是最有效果的。针对懒MM是最快的瘦腿方法,还是直接作用在腿部的按摩,,按摩的时候用点精油或是滋润霜,我用的是艾菲舍的瘦腿精油,感觉效果还不错,腿部按摩瘦下来了。网上买的
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