日常生活中，我们总是暴躁的，尤其当过去了一周的工作时间，或者遇到不顺心的事情，可能会因为一点小事而爆发~伤人害己
方法/步骤
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可以是一件你从来没有做过的事，到城市中你从来没有去过的地方，享受一下慢生活给你带来的享受~享受一下城市中的溢静，走一条你从来没有走过的路，抬头看你从来注意过的细节，这些都会让你的心静下来~沉浸进去~
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你有去过寺庙么，在你们当地很有名的大寺，静心听一下梵音，体会下那种气氛，甚至不用你去祭拜，走一圈，你会感觉你今天的心境都有变化了~
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最重要的，你要去学会控制，释放自己的压力，这样就不会那么暴躁，会静下心来~~
注意事项
切记暴躁~~
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