宝宝睡眠秘诀

一般来说新生宝宝的睡姿是仰睡这种，睡觉之时不但能放松全身肌肉，还能减轻心脏、胃肠道和膀胱的压迫，但是宝宝仰睡时会使舌根放松，妨碍正常呼吸，所以妈妈要密切关注，注意宝宝的睡眠状况。如果宝宝采用侧卧睡，妈妈要及时帮助他更换侧睡方向，防止出现大小脸，如果宝宝趴着睡，妈妈一定要制止制止，新生宝宝趴着睡易发生窒息，威胁生命安全。宝宝睡觉要在舒适温暖的环境中进行，小编建议妈妈让宝宝睡在有护栏的婴儿小床上或者摇篮里睡觉。宝宝睡觉时妈妈要控制好室内的温度和湿度，温度在25度左右，湿度在50%上下，妈妈别让宝宝穿太多的衣服，盖太厚的被子宝宝感到热会很烦躁，不利于正常睡眠，另外宝宝睡觉时光线不能太强，最好拉上窗帘。摇睡，妈妈采用这种方法哄宝宝睡觉，有可能造成宝宝脑震荡，引起脑血管破裂，造成严重后果。妈妈陪着宝宝睡的危险性很大，当妈妈睡着后有可能会压着宝宝，让他呼吸困难，出现窒息危险。宝宝刚入睡，情绪尚不安定，妈妈要一边给宝宝唱摇篮曲，一边轻轻拍打，让宝宝获得安全感。妈妈最好关闭灯光，给宝宝营造一个黑暗的环境。