宝宝白天睡觉，晚上精神，成了颠倒，更是妈妈的烦恼，而且宝宝这样颠倒的睡觉对发育也没那么好，科学睡觉是时间是晚上，早睡早起，宝宝也是，出现在这样的问题，妈妈不用太揪心。学会以下方法很容易纠正这坏习惯。
工具/原料
1
宝宝爱玩的玩具
2
婴儿的推车
方法/步骤
1
多逗宝宝笑。因为宝宝习惯了白天睡觉，一到白天自然就困了，这个时候，妈妈得下功夫了，唱唱小歌给宝宝听，用些玩具吸引宝宝注意力。
2
白天的奶不用喂的太饱。宝宝最容易的就是太饿、如果妈妈喂奶喂的太饱了，宝宝吃撑吃着吃着就睡觉了。所以白天喂奶要适量、规律。
3
白天多带宝宝去外面玩。外面的光线比较强、亮，环境比较喧哗，推着婴儿车慢走，宝宝的睡意就会减弱。
4
白天或下午宝宝睡的时候 ，房间的光线可以适量的调的明亮一些，睡了有1到2小时就要把宝宝抱起来，喂点奶后，多逗宝宝，让宝宝从睡意中醒来。
6
刚开始肯定会有些不适应，但是要坚持2两，宝宝白天不怎么睡，到晚上自然就困了，慢慢的就习惯了。
7
到了晚上给宝宝吃饱，洗完操，就可以把宝宝放在床上，把灯关了，安静的抚慰宝宝睡觉。这样宝宝的睡眠会提高，也可以调回黑白的颠倒了。
注意事项
1
刚开始要多观察宝宝的睡眠质量有没提高
2
注意宝宝的变化，若就不适，及时去医院。