春天来了,万物复苏,天气越来越暖和,去湿气就排上了日程。找个暖阳天,自己熬制一壶去湿养生红豆薏米汤,晒着太阳看看书,的确是人生美味。
食材
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红豆 30g
2
薏米 25g
方法/步骤
1
红豆、薏米清洗干净。开水泡制一段时间,可以是一晚上。
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倒入养生壶中,加入足够的水,调到养生汤位置,预约第二天早上启动熬制功能。
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熬制结束。(也可以在别的锅中熬制,多加点水,多熬些时间,因为主要是喝汤水。)
注意事项
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剩下的红豆和薏米也不要扔掉,拌上点白砂糖吃掉哦~
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此款去湿养生红豆薏米汤虽去身体湿气功效显著,但凡事过量则不益。不要长期食用,因为薏米有寒性。
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