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幸福美食:香糯爽滑的咖喱焗芋头

这个季节,正是芋头收获的季节,田园里到处长满了似荷叶般的芋头,随着秋风在哪里摇头晃脑。中秋节吃芋头是我们当地源远流长的一项民俗,每年在这个节日里总会用芋头来制作许许多多的芋头菜品,如葱香芋头,排骨炖芋头,五花肉烧芋头,干烧芋头,芋头蘸白糖等等吃法,而今天我要做的可是一道带有特别风味的咖喱焗芋头,它的口感软糯,滋味丰富。还是先来了解一下今天的主角芋头对人体的营养和价值吧!芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效,可治胃痛、痢疾、慢性肾炎等。根据营养分析,芋头含有醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等,其中以膳食纤维和钾含量最多。 今天的调味料选择的是印度菜品的灵魂“咖喱”,咖喱是由姜黄为主料,另加多种香辛料配制而成的复合调味料,具有特别的香气,主要用于烹调牛羊肉、鸡、鸭、土豆、菜花和汤羹等。在东南亚许多国家中,咖喱是必备的重要调料。在许多西餐中也会用到咖喱。咖喱辛辣、刺激、霸气;咖喱也温柔、销魂、亲昵。舀一勺咖喱入口,辣味渗进齿间,紧随着香气也弥漫开来,让人叹谓这般的浓墨重彩之下,原也有无限愉悦,欲罢不能
食材
1

芋头 750克

2

香葱 50克

3

爱思必金牌咖喱 2克

4

花生油 适量

5

酱油 5克

方法/步骤
1

首先将芋头去皮洗净,切成两半,香葱叶切末,葱白部分切短;

2

将芋头块放入烧热的油中,五成油温慢火浸炸20分钟,待芋头熟透,外皮略干捞出控油;

3

锅内留有少许油,小火放入咖喱炒开,香葱放入煸出香味,加入少量水和酱油调和均匀放入芋头用锅铲慢慢炒匀,使咖喱均匀地粘在上,即可出锅装盘食用。

注意事项

1、在选择芋头方面,一定要选择比较结实的芋头,而且没有斑点。芋头用手指甲轻轻一刮可以刮掉外皮的,说明芋头收获的时间比较短,比较新鲜,切开后发现肉质细白的,就表示新鲜质地松,这属上品。外型千万不要有烂点,否则切开一定有腐败处。此外也可以观察芋头的切口,切口汁液如果呈现粉质,肉质香糯爽滑;如果呈现液态状,肉质就会很水,吃口就不会太好。2、在制作芋头时,一定要注意,由于芋头的黏液中含有皂甙,能刺激皮肤发痒,因此生剥芋头皮时需小心。可以倒点醋在手中,搓一搓再削皮,这样芋头中的皂甙就会被中和了,也就避免了发痒。如果手部有未愈的伤口,就不能使用这个方法了,需要戴手套削皮。如果不小心接触皮肤发痒时,涂抹生姜,或在火上烘烤片刻,或浸泡醋水都可以起到止痒的效果。 3、芋头削皮之后,如果没有马上要使用,必须浸泡于水中,否则芋头表面会变黄。影响出品的色泽。

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