豆花富含蛋白质,能平衡体内激素,是减肥、美容、养生必备的佳品,外购的豆花为了口感会加很多添加剂,下面介绍一种自制豆花的方法。
食材
1
破壁机 1台
2
黄豆 100g
3
内脂粉 少许
4
清水 适量
5
天平 1个
6
纱布 适量
方法/步骤
1
用天平称量100g黄豆,倒入清水,浸泡一夜。
2
泡好的黄豆加入破壁机,加入1200ml水。
3
启动破壁机,将黄豆达成豆浆。
4
用纱布将打好的豆浆过滤,之后用滤网清掉豆浆表面的泡沫。
5
将豆浆煮开,煮开后静置3分钟。
6
内脂粉倒入盆中,加入少许水,搅拌至内脂化开。
7
静置好的豆浆,拿去上层的豆皮,之后倒入内脂水中,再静置25分钟,豆花就成了。
上一篇:怎样减轻破壁机噪音
下一篇:如何选购貂皮,什么颜色的貂皮好