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养生的美食——教你如何做黄鱼海参羹

黄鱼海参羹味道鲜美,可佐餐食用。此菜有开胃、益气、补肾、填精之功效。可用于干眼病、夜盲症、腰膝酸软、肝炎、胃肠病、伤寒、消化不良、冠心病、高血压、肾炎、脑血管疾病等症的辅助食疗。
工具/原料

大黄鱼肉、水发海参各125克,熟火腿末1克,葱段2克,鸡蛋1个,高汤300毫升,胡椒粉、猪油、黄酒、味精、精盐、水淀粉各适量。

方法/步骤
1

将大黄鱼肉、水发海参洗净,切成4厘米宽、0.5厘米长的厚片。将鸡蛋磕入碗中,用筷子搅匀备用。

2

炒锅上火,放入猪油烧热,加葱段略煸,烹料酒,加入高汤、海参片、黄鱼肉片、胡椒粉,煮沸后取出葱段。

3

加入味精、精盐,用水淀粉勾芡,再将鸡蛋液慢慢地倾入,然后倒入碗中,撒上熟火腿末即成。

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