食材
1
西兰花 1朵
2
虾 8只（27克）
3
水 15克
4
油麦菜 1片
5
高筋面粉 15克
方法/步骤
1
配料：西兰花1份，大虾8份（27克），燕麦片1份，高筋面粉15克，水15克
2
把虾线上的壳去掉，切成碎片。西兰花在沸水里煮1分钟。把燕麦片放进去10秒钟。
3
在15克高筋面粉中加入15克水，搅拌成面糊。小贴士：1。实际上，这里可以用普通面粉。我用的高面筋面粉有很高的面筋。在热水里更容易塑形。不太会做饭的妈妈永远不会不使用高筋面粉。
4
把所有的碎粉放进面糊里搅拌。搅拌成这样的面糊。你可以把它切成大块。小贴士：不是像线一样掉，或者不厚。
5
用勺子把面糊压扁，使面糊自动掉进锅里。小贴士：别忘了把漏勺的底部刮掉。还有很多。别浪费了。
6
面糊全部滴完后，虾面全部浮上来了，再小火煮2分钟。
7
有主食，有菜，有虾，可以做为宝宝独立的一餐哦。还是蛮省事的呦。