通过医疗专家检测，特别是大便干燥者的调查，发现是肠道的双脂杆菌数量减少所致。怎样解决这个问题？可以通过喝酸牛奶来解决这一问题。
工具/原料
酸牛奶数量、亚麻籽油适量
方法/步骤
1
酸牛奶，还可以参入适量亚麻籽油，这样不仅可以有效补充双脂杆菌数量，还可以畅通血管，
2
用吸管搅拌均匀，就可以了。
3
不太好喝，您记住：就这样坚持：大有好处。
4
每天晚上喝一杯酸牛奶。您试试，大便通畅，还可以预防脑中风的发生。
5
特别是刚刚进入50岁左右的人，一定要预防。
6
这个方法是针对所有进入50岁的人。
7
如果您注意了养生，一定要记住这个方法。酸牛奶中含有大量的双脂杆菌。
上一篇：益生菌对于肠胃到底有没有好处？
下一篇：那些我们常常忽略的健康问题