最近猫妈两口子，身上都起了一粒粒的小红点，还有点点痒，很明显两人都是湿气重，上火了嘛，猫妈赶紧翻起了家里的一本养生汤菜谱，在里面找到一款清热解毒，消暑止渴的汤饮，食材还简单，还等什么，赶紧扑灭这股邪火吧~
食材
1
凉瓜 400克
2
绿豆 150克
3
瘦肉 150克
4
蜜枣 2粒
5
陈皮 2克
方法/步骤
1
原料。
2
把瘦肉切成大粒，凉瓜切抹刀片备用。
3
把瘦肉粒过热水，焯烫去血沫。
4
绿豆浸泡2小时
5
然后倒入砂锅内，大火煲开。
6
当锅内的汤水煲滚了，五分钟后，把汤舀出来。
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装在一个大碗里，这可是最好地清热饮品哦，把它装在瓶子里，放入冰箱冷藏起来，当茶水一样的地喝，功效相当的强大哦。
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然后重新往砂锅里装入清水。
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把凉瓜片也放进去。
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然后开大火煲滚10分钟，之后转小火煲2小时。
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期间记得把浮在汤表面的泡沫撇去。
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2小时后，汤色已经很浓了，绿豆也煲开花喽。
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煲好了，那就酌情放入盐，可以开喝喽。
注意事项
煲汤前先把绿豆浸泡二小时或以上，让绿豆充分泡发，在煲制的过程中就可以大大地缩短时间喽~
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