苗条纤细的身材,是每个人都追求的目标,不管男女老少都希望拥有。那么,我们可以借助哪些小工具来减肥呢?跟随小编一起来看看吧。
方法/步骤
1
体重秤:要想时刻知道自己到底是胖了还是瘦了,体重秤是最好的证明。养成每天称体重的习惯,相信你一定可以瘦下来的。
2
全身镜:我们可以在房间放置一个全身镜,能够让你看见自己每天的穿搭是否协调,还能让你感受自己的身材的变化。
3
皮尺:皮尺可以让我们清楚的知道,自己哪个地方胖了哪个地方瘦了,这都是非常好的事情。它能够让你见证自己的努力,在一点点让自己改变。
4
小码衣服:故意去买一件很好看的,但是目前的自己穿不了的小码衣服。每天看到这件衣服,都能刺激你减肥的想法。
5
计步器:我们可以买个运动手环,或者是在手机上安装计步软件。能够让你很清楚的知道自己每天到底有没有运动,每天建立的运动目标,也会及时的督促你去完成。
6
模特海报:模特的身材一般都是特别好的,我们可以贴一张模特的海报,告诉自己那就是我们的目标。希望你早日瘦成自己想要的样子。
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