多语言展示
当前在线:1667今日阅读:39今日分享:10

如何识别及应对网络成瘾

网络已成为当代人们生活、工作、学习、娱乐中重要的一部分,然而网络是虚幻的,在带来众多好处的同时也存在许多弊端。青少年网络成瘾已成为全社会关注的问题,网络成瘾是指网络使用的适应不良模式,导致临床显著的损害或痛苦。沉迷于网络,不仅可能导致青少年成绩大幅下降,出现心理、生理上的损害,而且可能带来一些家庭社会问题。
如何识别
2

心理特征。满足感:上网时感到心情愉快或情感高涨;耐受性增加:需要不断地增加上网才感到满足;否则就不过瘾;失去控制:不上网就情绪不振,心神不定,坐立不安,空虚,好发火;上网被打扰也恼火;渴求:总是渴求上网,或是老想着再上网;掩饰:对别人撒谎上网问题,如时间、内容等;避风港:上网是为了逃避责任,摆脱问题,或是解决情绪不好的一种方式。

3

并发身体损害:腕管综合征;疼痛;消瘦;睡眠颠倒;肠梗阻、手部冻疮、脊背畸形;诱发癫痫、脑中风、死亡;

4

合并精神障碍:情感障碍 ;物质滥用;社交恐怖;人格障碍;注意缺陷冲动综合症

如何应对
1

父母应多与孩子进行沟通,及时了解孩子的想法、情绪、日常活动,避免其因孤独感而逃避于虚拟世界

2

父母、老师及其他监护人应该限制青少年上网的时间, 应该监督网上的内容, 如游戏、软件、网站等

3

学校、社区等应该向老师、家长提供有关软件、游戏、网络电影等知识, 帮助青少年正确选择网上内容

4

教育机构应该制定年龄相应的指导原则,老师应该熟知此原则, 以指导青少年上网

推荐信息