穴位按摩等于身体健康

美容经、排气筒=三焦经（无名指到胸部）为三焦经。

生气时多揉揉三焦经；如果人经常生气，尤其是更年期综合症患者，那处的三焦经从肘尖往肩膀这一段便会堵住，轻轻一碰就很疼，年轻人相对疼感较少，经常用拳头敲打或手指按揉这一块，就可以让郁结之气、委曲之气逐渐消失了。另外：三焦经是专门管内分泌失调的，而脸上长斑、脸上差、皮肤暗淡、长痘等现象都是内分泌失调的结果，因为气血供应不畅，体内有於血排不出去。

三焦经是人体的出气筒，它上通头，下连乳腺，像乳腺增生、乳房胀痛等很多妇科疾病都跟它於阻、郁结有直接关系，气排不出去到处乱撞就形成病。

男人的保命经|--心包经（中指到胸部这一块）。

心包经是管心脑血管的，没事时多揉揉这条经络，把痛点和硬结揉软，堵塞的地方就畅通了。肱二头肌附近有一个阻滞点，是反映一个人心脏和心脑血管状态的“晴雨表”。

肺经上的“尺泽穴”（臂关节内侧）对老人特别有帮助：1降血压功效特明显，每天按揉。

尺泽穴配肾经的复溜穴（内踝骨上面，脚后跟上方有一个浅窝，浅窝上方大约5厘米处便是复溜穴），有补肾功效。

按足三里把胃病治好了，但没多久肚脐附近却开始疼了，这时在揉足三里就没用了，因为疼点变了，它从上往下走了，肚脐附近这块是小肠分布的区域，离足三里不远处有一个穴位叫“下巨虚”，特别敏感，揉揉它就好了。

有意识的打“哈欠”有补肾功效，比如累了、生一肚子闷气，就赶紧打哈欠。每天有意识的打哈欠能消除失眠和烦躁，另还有补肾、补肝、把气血引到肝上的功效。

内寒较重吐出来的是白痰，肝火旺吐的是黄痰。