奶茶已经过时,作为新时代的健康饮品---鲜榨果汁,已经受到无论男女老少的追捧,那么在这里推荐几款好喝又营养的鲜榨果汁。
工具/原料
1
原汁机,破壁机
2
新鲜蔬果
方法/步骤
1
芒果菠萝汁。大芒果半只或小芒果同等量,菠萝五片,绿色健康,美味可口,个人不喜欢添加水,就是要原汁原味。口感:酸甜
2
黄瓜苹果汁。黄瓜半根,苹果一个,一起放入原汁机榨好后倒入杯中即可。有一股很清香的黄瓜的气味,个人很喜欢。这两种搭配不仅美容还有助消化的功效。
3
胡萝卜西瓜汁。将胡萝卜与西瓜各取适量,按一定的比例,如果喜欢西瓜口味,可将胡萝卜少放点。味甜爽,这两种搭配可美肌润肤。
4
猕猴桃橙子汁。猕猴桃一只,橙子一个,按1比1的比例搭配。口感:多纤维,解渴,个人很喜欢喝。此二者搭配喝可以预防关节磨损。
5
草莓橙子汁。二者搭配可美白肌肤。草莓100克,鲜橙2个,口味酸甜。喜欢甜味的可加些蜂蜜。
6
葡萄橙子汁。橙子有点百搭,但是真的很香。二者搭配可预防贫血,排毒养颜。口味酸甜,好喝又营养。
7
番茄柠檬汁。番茄2个,柠檬半个,蜂蜜适量。洗净切小块与蜂蜜一起放入原汁机中打汁即可。可预防细胞老化,美容养颜。
注意事项
1
果汁不可取代水果
2
苹果加胡萝卜会破坏维生素C
3
黄瓜与猕猴桃会破坏维生素C
上一篇:核桃仁鸡蛋卷
下一篇:天天酷跑镭射妖姬极速模式短爆搭配