现如今越来越多的人患上了强直性脊柱炎，且患者的年龄段越来越趋向年轻化。很多人认为强直性脊柱炎是一个可以致残的疾病，在治疗的时候不仅要忍受病痛的折磨，还要长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，疼痛难耐。所以很多人在治疗时总是什么药贵就吃什么药。俗话说：治病是三分靠医生，七分靠自己。除了要谨遵医嘱，积极配合医生的治疗外，正确的食疗方法对于疾病的治疗也有很好的帮助，可以起到辅助治疗的结果。那么，怎么样才能靠自己把强直性脊柱炎“吃掉”呢？
方法/步骤
1
食用营养丰富的食品：如牛肉、羊肉、鸡肉等。也可用黄芪、熟地、当归、枸杞子等与肉类等食物同煮炖汤，可补充蛋白质。
2
多吃豆类：大豆、黑豆、黄豆等，豆类含有丰富的植物蛋白和微量元素，有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。可以辅助治疗以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木、关节肿痛的风湿病，效果较好。黑豆可治疗风湿疼痛，用黑豆炒至半焦加入黄酒，治疗关节酸痛有效，有胃炎者慎用。
3
水果：荔枝、橄榄、葡萄、大枣、苹果、桂圆、枸杞子、莲子等对于强直性脊柱炎有良好的调理作用。
4
可适当吃些能抗风湿祛寒邪的食物，如大蒜、辣椒、茴香、花椒、大葱等，经研究，大蒜具有杀菌、抗病毒的作用，适当的使用可预防病毒感染。冬季可服用姜汤，可起到暖胃驱寒的目的。
5
果实食品：一些果实食品有很好的保健效果，如栗子、松子仁等。栗子可起到补肾、强筋健骨的功效，对于风湿痹痛、筋骨的强健、舒活经络都有很好的效果，多食对治疗强直性脊柱炎有很好的效果。松子仁具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用，每日可食用3~5克。
6
补充胶原蛋白：中医认为强直性脊柱炎是由肾虚引起筋骨、肌肉、关节的病损。所以，在进行食疗时，一定要注意温补肾阳。鹿骨胶原蛋白具有良好的温补肾阳的作用，同时具有强筋健骨、提高骨密度的作用，对于由肾虚引起的强直性脊柱炎有良好的效果。
注意事项
保持愉快的心情，经常坚持锻炼，做好防风寒潮湿工作，搭配健康的饮食，这对强直性脊柱炎的恢复有着良好的效果。不要产生过大的心理负担，要放正心态，积极应对疾病。
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